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エゴスキュー

こんにちわ[emoji:v-279]
今日は体の歪みをとる運動を紹介します。
4年前ほどに腰痛で寝たきりになった時に整体やはり、外科などあらゆる所で治療しましたがほとんど効果は無く、1年経ってもあまり回復しませんでした。
そんな時に道場生から歪みについての話を聞き、その人が通っているセラピーに出てみては?とアドバイスをいただき実際に行ってみました。
その運動とは『エゴスキュー』という名のもので、エゴスキューという人が考えたらしく、体の本来あるべき機能を取り戻す運動を数百種類考えたそうです。
体は本来、全ての筋肉が機能を果たしていればものすごい能力を持っているのですが、年齢と共にその筋肉の使い方を忘れてしまい、体が歪み、痛みを感じたり、機能が衰えていくそうです。
使い方を忘れる筋肉というのは俗に言うインナーマッスルというものです。
この運動はエゴスキューにおいてはEサイズと言われており、このEサイズをセラピストが患者の体を見て歪みを調査して、その人に合ったEサイズを10種類くらい選定してくれます。
この10種類の順番も重要だそうで、これを無理なく2日に1回ほど行うことで徐々に歪みがとれていくというものです。
僕もわらにもすがる思いでお願いをしましたが、セラピーに通い始めて3回目くらいで症状が劇的に回復しました。
腰が曲がってしまって痛くて伸ばせなかった僕があら不思議[emoji:v-405]
反り繰り返るほど伸びるようになったのです[emoji:v-315]
それだけではなく、道場にて柔軟しようと開脚すると開度が上がっていたのです。
更に前屈すると楽々前に倒れます。
このEサイズをちょいちょい紹介していこうと思います。
ものすごい種類があるのでネタには困りません[emoji:v-433]
エゴスキューのサイトはこちら[emoji:v-159]
http://egoscuejapan.com/

category:ストレッチ研究 2012/01/20

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